sexta-feira, 29 de abril de 2016

Porque somos tão ansiosos




Estamos vivendo em uma época em que somos bombardeados por evoluções tecnológicas. É um mundo online que proporciona informações e relações sociais virtuais instantâneas que podem tanto nos trazer conhecimento e praticidade como pode também nos enlouquecer se não soubermos respeitamos nossos limites.

Vivemos em um ritmo tão acelerado que parece que tudo tem que ser rápido. Já não temos momentos de não fazer nada porque parece que temos a obrigação de sempre estar fazendo algo, até mesmo quando tiramos um tempo para o lazer. Estamos constantemente com a sensação de que o dia não é suficiente para que possamos realizar tudo o que desejamos e só pode haver algo errado com o relógio.

Que nada! A verdade é que o nosso relógio interno mudou em função das demandas do nosso mundo moderno, ou seja, o tempo parece passar mais rápido por conta do estilo de vida que adotamos para nossa vida.
Antigamente tínhamos tempo livre para lazer e descanso, mas a possibilidade de estar ligado o tempo todo nas coisas que a tecnologia nos oferece, preenche qualquer espaço livre. O problema disso é que este excesso de informações e estímulos pode comprometer nosso rendimento e nossa qualidade de vida. 

As pessoas ficaram obsessivas com a idéia de que o tempo passa muito rápido e que é necessário acelerar e se antecipar em tudo pra não deixar o tempo escapar. O resultado disso são pessoas que apresentam um esgotamento físico e mental: estressadas, extremamente ansiosas, com transtornos psicológicos como a síndrome do pânico, entre outros.

É preciso compreender que cada coisa tem seu tempo e esse tempo tem um significado precioso que precisa ser respeitado e vivido de forma plena.
Precisamos desacelerar, caso contrário, ficaremos a vida inteira buscando as coisas com tanta pressa e obsessão que nem mesmo paramos para pensar o que queremos pra nossa vida. Quanto mais tempo dedicamos a nós mesmos, maior é a nossa disposição e produtividade. O caminho ideal é o equilíbrio, nem um excesso de atividades que pode gerar um desgaste e nem um excesso de descanso que pode gerar o ócio.

Precisamos planejar nossa vida priorizando as coisas mais importantes e aprendendo abrir mão de algumas coisas das quais não damos conta. Além das atividades habituais como trabalho e estudo, precisamos ter um tempo para: lazer, contato com pessoas queridas, brincar com as crianças ou com o cachorro, etc.
Analise se você está feliz com algumas de suas escolhas e aceite a idéia de mudar. Caso perceba que seu corpo e mente estejam dando sinais de que algo não vai bem, mude e respeite seu próprio ritmo!!!

Por: Fabiana Macêdo Delvecchio – Psicóloga CRP 06/98961
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domingo, 10 de abril de 2016

Curso: Elaboração de Documentos Escritos no Contexto Clínico Psicológico



Uma boa maneira de fazer um bom trabalho é se reciclar sempre.
Estamos sempre com vontade de fazer melhor.
Abrimos o primeiro ciclo de cursos e palestras de 2016 com o tema: Elaboração de documentos escritos no contexto clínico psicológico. Neste curso elucidamos sobre declaração, atestado, relatório/laudo, parecer e prontuários.
Curso ministrado por: Maria de Jesus Machado Lima - Psicóloga CRP 06/69459
Data: 09/04/2016
Horário: 16:00 às 20:00 horas
Local: Praça Dr. Sampaio Vidal, 265 3 andar conj 32 - Vila Formosa SP/SP
Carga horária: 04 horas
Mais informações e inscrições para novas turmas: atendimento@clinicapsicossoma.com.br
(011) 3892-8499 / 2779-0455
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domingo, 3 de abril de 2016

Fonoaudiologia e Aprendizagem



Por: Elda Conceição Fernandes Engel - CRF 1376/SP

 

A aprendizagem ocorre quando há ambiente favorável e pré requisitos como: maturidade do sistema nervoso; bom funcionamento glandular;sono e nutrição adequados; percepção, memória e atenção visual e auditiva bem desenvolvidos; funções cognitivas e aspectos afetivo e social devidamente estimulados; bases perceptivo -motoras  determinadas.

Independentemente da relação de inteligência com aprendizagem, sabe-se que o potencial individual só é visível quando  há estimulo  da motivação.
A assimilação dos conhecimento vai estruturando a linguagem interna.
Gradativamente, a ação e a fala são interiorizadas.   O domínio da linguagem garante a decodificação da informação.

Os transtornos de aprendizagem  ocorrem em crianças  e aparecem logo no início da fase escolar.
São alterações específicas que afetam a aprendizagem da leitura, escrita e matemática. Mesmo alunos com nível de inteligência adequado, apresentam desempenho abaixo do esperado.

A avaliação diagnóstica do transtorno de aprendizagem deve ser realizada por uma equipe multidisciplinar, composta por um neuropediatra, um fonoaudiólogo e um psicólogo, além de otorrino e oftalmologista.
E é importante que seja levada em consideração por todos.

sábado, 2 de abril de 2016

02 de abril. Dia Mundial do Autismo

A data de hoje é importante para a conscientização da população sobre o Autismo, que é um grave distúrbio do desenvolvimento que prejudica a capacidade de se comunicar e interagir da criança.
http://www.clinicapsicossoma.com.br/blog.php?id=124

domingo, 27 de março de 2016

sábado, 26 de março de 2016

Bacalhau com Cebolas Caramelizadas



Por: Karoline Garcia Bezerra de Carvalho – Nutricionista CRN: 41367

Sempre temos opções saudáveis  e gostosas!


Rendimento: 5 porções
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo total de preparo: 1 hora
Porção: 200 gramas

Ingredientes
·         500 gramas: Bacalhau dessalgado cozido;
·         6 colheres de sopa: Azeite de oliva;
·         2 colheres de sopa: Salsa inteira;
·         4 colheres de sopa: Alcaparra;
·         2 colheres de sopa: Mel;
·         2 unidades: Alho dente;
·         400 gramas: Batata bolinha;
·         300 gramas: Cebolas;
·         50 gramas: Azeitona preta sem caroço light;
·         1 colher de sopa: Vinagre balsâmico.

Modo de preparo
1.      Higienize os alhos, as cebolas, a salsa e as batatas. Reserve.
2.      Descasque as cebolas e corte em rodelas, coloque as cebolas numa frigideira antiaderente em fogo médio com duas colheres de sopa de azeite, pós 5 minutos junte o mel por último o vinagre balsâmico e deixe 10 minutos, mexa continuamente.
3.      Cozinhe o bacalhau em água fervente por 10 minutos, retire do fogo, com uma escumadeira, deixe escorrer. Reserve.
4.      Descasque as batatas, cozinhe-as “al dente” na água do bacalhau, retire-as com escumadeira e passe por água fria. Reserve.
5.      Coloque numa frigideira antiaderente com 2 colheres de sopa de azeite, o alho fatiado, o bacalhau com a pele virada para baixo, doure, após dourar um lado vire com cuidado e doure o outro lado.
6.      Num pilão triture as folhas da salsa, junte 4 colheres de sopa de azeite, leve ao fogo médio ṕor 1 minutos, sempre mexendo, adicione 2 colheres de chá da água das alcaparras, as azeitonas, deixe por alguns segundos e retire do fogo.
7.      Numa travessa faça uma caminha com as cebolas caramelizadas, por cima do bacalhau o molho da salsa com as alcaparras, em volta as batatas e as azeitonas.
8.      Sirva o Bacalhau com cebolas caramelizadas de imediato, acompanhado de salada colorida.

Ótimo almoço para todos.
Feliz Páscoa!!